易水歧轩年春分养生广西大姚游于4月1日完美收官。
这次养生活动在风景秀丽，群山环绕的广西大姚寨举行；以易水歧轩学派挖掘人张院长及十几位亲传弟子为医师团队；紧紧围绕易水歧轩健康管理的内核：以“生命的回归”为法则，以时间、空间、食物为药物、辅以“情绪”管理我们的健康，拥抱元气，以实现“上工治神”之疗效。
回顾去年的冬至养生，张院长说：子午卯酉，有些病到了一定程度就能好转，而有些病必须达到“极”才能“生变”。春夏秋冬是一个链接，所以四季养生非常重要，每到一个节点给身体一个助力，波动它一下。
这不，踏着初春的步伐，歧轩的粉丝们来啦。都是熟悉的面孔，但气色却在逐步提升。
“歧轩将是我生命的靠山。”王姐说。
“我们的团队必将不负众望。”张院长。
生命自有它的语言，养生就是强化我们的本能，当我们的本能被不断强化之后，生命力也就强大起来了。
本能是什么？是生命的原始状态，我们是怎么来的？有来处必有归途，必有规律可循，其中最可靠的上山路即是下山路。
老子《道德经》云，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。咀嚼吞咽法就是以“生命的回归”为法则，借助道家十六锭金“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见”在人体的落地。
其理何在？首先思考一个问题：先天和后天的区别？在胎儿出生之后我们整个气机的区别？如果恢复到先天的状态那应该是怎样的一种状态？也就是我们借助吞咽，借助道家十六锭金，每喝一碗粥就实现一次人体的任督交合，水火既济。
接着张院长给大家示范过程：一吸便提，气上升了；气气归脐，吸下去了，这是一个升降的过程。一提便咽，提上来以后，咽下去，收小腹，水往上升，火往下降，水火相见，又是一个升降的过程。
一个简单的吃饭奥秘无穷。这种咀嚼吞咽法，既能减食，又能养生，美不美？想不想学？
大姚健步长廊是每次养生的主题，听听大家怎么说：
“真阳凝聚，真阴布散。本来开药方也是要达到这样的效果，但这效果比吃药好多了，是药三分*之说家喻户晓！”媛姐说。
“每次健步对身体都是一次提升。深层瘀滞的邪气渐渐透发出来了。”张姐。
“心情外展，开心雀跃，犹如回到童年。原来这就是所谓的真阳，它不仅守于内，还能达于外。”小平。
“惭愧，我不是中医人，听不懂你们这些。但我知道我喜欢来这里，每次走一走都能让沉重的身体轻松点儿。”小露。
“我是自己爬上来的吗？今天健步将近一小时？我平时走会儿就累了，太不可思议了。大姚住着神仙呐！”梅姐。
看，群众的眼睛是雪亮的，并不是编务人员夸夸其谈。张院长说，吃药扎针都是低层次的治疗，这十几年一直寻找一个天地自然‘养’我们的地方，给我们生生之气，在大姚实现了。
有人问什么是子午流注？
“子者水也，午者火也，水火者阴阳之征兆也，流则动也，注则止焉，故子午流注是阴阳消长。故子午流注者，乃天地阴阳消长变化也。”在张院长的《歧轩医道》有明确的讲述。
有人问歧轩的子午流注疗法不需要辩证吗？
“辩天论治。根据天地自然的法则，实现阴符经所述‘观天之道，执天之行，尽矣’。”唐哥。
“不需要辩证，贴了就有效果，这本身就太棒，太美了。”张院长。
日日跟随歧轩学习，我也想分享自己的心得，其实人体有自己的平衡系统，之所以生病是这个系统被破坏。而子午流注疗法根据天地阴阳的规律让身体恢复平衡，让身体自己给自己产药，从而自愈。让“上工治神”落入寻常百姓家。
“我是一名真正符合天地自然的中医，我为自己骄傲。”内部弟子。
“张院长，这些天喝的菜粥太美味了，等我们回家后怎么办呀。可不可以把方法教予我们。”
“那给你们添一堂中医厨道课，愿众生皆明医，吃出健康，拥抱元气。”于是一堂有趣，实用的厨道课在众人的雀跃下开始了：
厨房里充满奥妙。伊尹，中华厨祖，汤剂之祖。古人云：治大国，若烹小鲜，不为良相，便为良医。伊尹本是皇帝的御厨，他通过调配各种食物调理身体，汤剂就是这样来的。所以吃药背后的规律是从厨房里来的，阴阳、五行、气化、升降出入……
厨道的法则——守一元而法阴阳。热锅凉油是阴阳；食物，以及食物之间也皆具阴阳之理，只有落实层层的阴阳，达到“致冲和”之后才能烹制出元气满满的菜肴，人也只有吃了元气满满的饭菜，才能不断地补充我们的生生之气。
老子云，天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生，侯王得一以为天下正气。
原来中医之道就在厨房里啊。
一对搭档一边入场一边互相唠叨。
“春天要培养生生之气。《*帝内经素问四气调神大论》里说要生而勿杀、予而勿夺、赏而勿罚，此春气之应也……”张院长顺势告诉我们，这样的赞美也为夏天奠定了条件，当你看到他人的好处，赞美他，他也得以越来越好，内心就会喜悦，这就到了“夏气之应，若所爱在外”，随喜就是夏天的状态。当看到别人干得好，有模有样，我们就要学习，这就是“秋气之应，养收之道”。那么到了冬天，要学会潜藏，该睡觉的时候啥也不要想，要学会放松，前提是我们内心的状态要做到，放松喜悦，但松而不懈。
心里的气机容易反映到人身上。比如紧张是一种凝聚的状态，比如后背沉重，是背的思想包袱太多。所以真正的养生要从心开始。只有靠我们自己的心性认知才能真正获得健康，生命的回归过程才能达到完美。中医的本身是做健康管理，而靠别人管理不如自己管理。什么时候我们的心神不再受各种眼耳鼻舌身意的困扰，活得自由舒适，气机自然就会调达。
这是一堂关于情绪管理的养生课堂。用我在张院长经典中医课堂上听到一句话结尾：心就像倒垂的莲花，什么时候莲花开了，我们的身体就变好了。
易水歧轩春分养生广西大姚游完美收官。最后愿每一位歧轩家人心情越来越好、身体越来越好，歧轩团队期待夏至养生“更上一层楼”的你们。
张晓妮