篮球是一项肌肉与肌肉之间碰撞的游戏。级别越高的比赛，对抗强度越大，对身体素质的要求就越高。所以，一名篮球运动员，必须要有足够壮实的身体，还有敢于对抗的勇气，尤其是对于内线球员，他们在场上的工作就是，拼抢篮板，通过身体肉搏卡位完成终结，这些都需要身体力量加持才能完成。检验一名运动员上肢力量的最简单方法就是看他的卧推，下面来跟大家分享我们国内最出色的三名运动员他们卧推的重量，分别是周琦、易建联、姚主席。看看他们的差距是不是像我们想象中那样。
周琦
周琦号称大魔王，我们国内目前篮球界的顶峰，周琦拥有非常出色的身体天赋，身高臂长都是最顶配，另外作为一名内线球员他的移动速度非常快，而且还有他的身体协调性要比一般中锋更好，他还拥有很精准的投篮能力，后来他被选入了NBA，后面的故事我们也就都知道了，一场下来一花一世界，一分一篮板。因为身体太单薄再加上本身害怕对抗，他的缺点也被无限放大，在球场上进攻没有杀伤力，防守像漏勺，最终还是被火箭裁掉，重返CBA。归根结底最重要的原因就是身体力量不够，根据CBA联盟给出的体测数据，周琦的卧推重量只能达到60公斤，一名职业运动员的及格成绩大概是在80公斤左右，很明显他还差得很多，60公斤很多成年人都可以做得到，对于一个运动员来说，差太多了。
易建联
大姚退役以后，撑起男篮的重任自然而然的交到了阿联手上，阿联曾经也征战过NBA赛场，在NBA场上他没有完全发挥出自己的能力，于是他也选择回到国内。在国内赛场上，他的霸主地位没有人可以撼动，即便已经35岁的他，依旧是CBA联盟第一人。当然阿联能保持这样出色的竞技状态，离不开他的自律。他对自己的训练和饮食要求都有非常明确的规定。根据他的经纪人透露，阿联已经好几年没有吃过红肉了，因为红肉会增加体脂，他的训练师透露说，易建联每天普通训练的卧推重量都达到了公斤，如果是加强训练可能会更重，不愧是中国男篮的领军人物。
姚明
姚主席当年在NBA只效力了八个赛季，虽然时间很短，但是他在内线的统治力我们有目共睹，他绝对是联盟里最出色的中锋之一，即使面对大鲨鱼、魔兽这种野兽级别的中锋，他也毫不逊色。其实在大姚刚进入联盟，他的身体也很单薄，根本适应不了比赛强度，但仅仅两年，他便练就了一身肌肉，两年期间增重40公斤，身体对抗能力和力量都达到了最顶级。根据火箭队提供的数据，当时的大姚卧推能轻松达到公斤，不得不佩服大姚，天赋固然重要，但他的成功离不开他的努力。所以周琦加油啊！
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